“stop the rush!” Leen Steyaert

stop the rush 9789461315113 / 2017

Leen Steyaert, uitgeverij van Halewijck

Leen Steyaert (1962) heeft al meer dan vijfentwintig jaar ervaring in de complementaire en natuurgeneeskunde. Ze is voedingsdeskundige en menopauzeconsulente. Eerder van haar verschenen Stralend door de menopauze en Leef en eet volgens je Oerritme, beiden bestsellers. In Stop the rush gaat ze er van uit dat gejaagdheid je hormonen op hol brengen en je hiermee moet stoppen om zo gezonder te leven en beter in je vel te gaan zitten.

Het boek is gericht op vrouwen van middelbare leeftijd. Vrouwen die elke dag van hot naar her vliegen en constant het gevoel hebben tekort te schieten. Het combineren van werk, privé en vaak ook nog een studie er naast, het streven naar perfectionisme en controle werken faalangst in de hand, omdat ze op hun tenen moeten lopen om alles bol te werken. Wat niet in alle gevallen lukt. Door de hang naar het perfect te willen doen is het gedoemd te mislukken daar niemand immers perfect is.

De schrijfster stelt als eerste dat mannen en vrouwen anders in elkaar steken, niet alleen mentaal maar ook lichamelijk en dat vrouwen niet moeten willen leven volgens “ de mannelijke norm”. Vrouwelijke eigenschappen worden verder ook als zwak gezien in een prestatiegerichte maatschappij en in haar betoog neemt ze mee dat er nog nooit eerder zo veel vrouwen thuis zitten met een burn-out of een depressie. Vaak sukkelen ze ook door met vage klachten die volgens de schrijfster het gevolg zijn van een verstoring van de werking van de hormonen. Door je leven aan te passen en niet van jezelf alles maar te moeten, behalve dat je moet luisteren naar je lichaam zou je je weer beter in je vel voelen zitten en de wereld weer aan kunnen.

Stop the rush is een echt handboek. Niet een prettig leesbaar boek waar je in één keer door heen leest, maar een boek wat je regelmatig op moet pakken en open moet slaan daar waar de informatie staat die je op dat moment kunt gebruiken. De goede en uitgebreide inhoudsopgave is hier een goede hulp bij. Het boek bestaat uit vijf delen die volgen na een uitgebreide inleiding. Het eerste deel gaat in op de gejaagdheid en de psychische druk. Het tweede deel vertelt over de hormoonhuishouding en in deel drie over de ontregeling ervan. Deel vier over hoe je hier ziek van kunt worden en het vijfde deel hoe je het heft in handen moet nemen en er tegen kunt strijden. De schrijfster sluit af met een dankwoord en literatuurlijst.

Het boek zou behoorlijk zware en saaie kost kunnen zijn, maar de schrijfster weet het heet toegankelijk te brengen. In het begin was ik blij met de vele ervaringen van andere vrouwen die soms herkenbaar waren, maar zeker het verhaal wat toe lichten en in een duidelijk perspectief zet. Maar na de inleiding had ik zoiets van nu weet ik het wel en had ik het gevoel dat er in herhaling werd gevallen. Maar als je het boek echt als handboek gebruikt (en niet als leesboek) zullen deze herhalingen denk ik minder opvallen.
Verder vond ik dat het vijfde hoofdstuk wat uitgebreider mocht zijn. Met name het stukje over voeding is zeer beknopt terwijl dit toch wel een stokpaardje van de schrijfster is. Ze verwijst hiervoor naar haar andere boek wat ik dan toch een beetje jammer vind.

Stop the rush zelf geeft verheldering, herkenbaarheid en na het lezen ervan blijkt toch dat jezelf voor een heel groot deel verantwoordelijk bent voor je eigen gezondheid en als je die wilt verbeteren je zelf hard aan de slag moet en daarbij is dit handboek een mooie duw in de rug.

 

de afbeelding van de cover komt van de site van de uitgeverij. Deze recensie verscheen eerder op Boekenbijlage

Advertenties

” Justin en de boom van oorsprong ” Marcel Heunks

justin 9789082412918/ 2017

Marcel Heunks is docent, blogt en schrijft korte verhalen. Dit verhaal is zijn kinderboekendebuut.

Inhoud: Twee weken voor de kerst verhuisd Justin met zijn vader naar een huis aan de rand van het bos. Op zolder vindt hij een boek met vreemde tekeningen in een taal die hij niet kent. Nadat hij een van de teksten uitspreekt, volgt er een felle flits buiten en kijkt een kraai hem spiedend aan. Justin zet het boek weg om zijn vader gedag te zeggen. Zijn vader gaat op reis en zijn tante komt oppassen. Als de bel gaat is het niet zijn tante die voor de deur staat … In sneltreinvaart valt Justin van de ene gebeurtenis in de ander. Hij heeft door het uitspreken van de spreuk een ramp veroorzaakt en moet via een haast onmogelijke opdracht de schade weer herstellen. Hij ontmoet vreemde wezens en moet een zware tocht afleggen om zijn uiteindelijke doel te bereiken.

Justin en de boom van oorsprong is een winters avontuur met een vleugje fantasie en een tipje magie. Hoewel er vreemde wezens in voorkomen worden ze zo “menselijk “neergezet zodat je bijna zou geloven dat je ze tegen kan komen op je volgende boswandeling.  Je ziet alles zo voor je. Het is een origineel verhaal met een goede spanningsopbouw.

Het boek heeft korte hoofdstukken, duidelijk taalgebruik wat goed bij de doelgroep past. De schrijver heeft zich goed in de belevingswereld van de jonge lezers weten in te leven en het boek zal daardoor prima aansluiten en aanspreken.  Het is geschikt vanaf ongeveer tien jaar maar zeker ook leuk om voor te lezen aan jongere kinderen. De korte hoofdstukken lenen zich hier prima voor !

Kortom een leuk debuut en hopelijk zullen er nog meer kinderboeken uit zijn pen vloeien.

 

Met dank aan de Facebook-groep  kinderboeken waarvoor ik dit boek als estafetteboek mocht lezen en bespreken.  De afbeelding van de cover komt van de site van de schrijver.

“achter maskers ” Martine Pauwels

Achrer maskers cover9789463422383/2017

Martine Pauwels, uitgeverij mijnbestseller.nl

Het verhaal speelt zich af in 1780 te Venetië, iets wat het mooie masker op de cover al weggeeft. We vallen midden in een scene waarbij de zestienjarige dakloze Francesca, koud en hongerig over straat zwalkt. De oude priester die haar opvoedde is gestorven en daardoor is zij dakloos. Tijdens het carnaval is ze getuige van een moord op een rijke man. Ze ziet dat ze zijn beurs niet meegenomen hebben en overweegt deze mee te nemen maar net op dat moment duikt er een gemaskerde vreemdeling op die zich over haar ontfermd. Hij neemt haar mee naar zijn kasteel waar hij zijn masker afdoet en zich voorstelt als Marco. Francesca wordt aangenomen als dienstmeisje en wordt verliefd op Marco. Haar tot nu toe beschermde leventje staat op zijn kop. Ze leert veel nieuwe mensen kennen en komt er achter dat niets is wat het lijkt en ook de mensen niet altijd zijn wie ze denkt dat ze zijn. Er verdwijnen jonge meisjes, ze moet proberen te overleven en komt er achter dat zij zelf ook niet is wie ze dacht te zijn.

Aldus de lange inhoudsopgave op Hebban, en dan heb ik hem zelfs nog wat ingekort. Het verhaal zelf is niet zolang en ik vind het jammer dat er niet een wat bondigere inhoudsopgave is gemaakt. Al moet ik zeggen dat het niet veel weggeeft van de inhoud want er gebeurd heel veel in het verhaal en er komen ook veel personages in voor. Het is even inkomen en bij de les blijven om je vervolgens in een avontuur te storten die zich afspeelt in een ver verleden. Je ziet de personages rondzwieren in de mooi jurken en de mooie maskers dragen waaraan je denkt als je Venetië zegt.  Die spreken tot de verbeelding net als de intrige die het boek bevat.

Ondanks de vele personages en hun verhoudingen is het de schrijfster gelukt een verhaal neer te zetten wat goed in elkaar zit en goed loopt.  De spanningsopbouw is goed en het leest lekker vlot al moest ik wel even aan de schrijfstijl wennen. Bepaalde uitdrukkingen en opbouw van de zinnen waren anders dan ik ben gewend en af en toe had ik wat moeite daar overheen te lezen wat mijn leesplezier wat weg nam. Maar daar valt overheen te komen.

Wat ik vervelender vond was de rol van de verteller. Die was voor  mij af en toe een beetje te veel aan het woord is. Het klinkt raar om te zeggen  maar het is fijn als je voor de  lezer ook wat aan de verbeelding overlaat. Een verteller hoeft niet aan het eind van het verhaal het geheel in een enkele zin nog even samen te vatten. Een verhaal is gewoon af als het af is. Ik kan die enen zin nu nog wel noemen maar ik wil geen spoiler plaatsen. Lees het gewoon, geniet van de beeldvorming en de intrige en dan snap je wel wat ik bedoel. Een iets teleurstellende afsluiting terwijl het een goed afgerond einde was.

Ondanks deze kanttekening een leuke kennismaking met deze schrijfster.

 

 

 

 

 

” gebroken ” B.A. Paris, gastrecensie Veronique Janssen

 

gebroken 9789026339394 /2017

B.A.Paris , uitgeverij Ambo Anthos

Deze maand las ik het boek “gebroken” van B. A. Paris. Haar eerste boek “ achter gesloten deuren “ was zeer succesvol.

Inhoud: Het begon die avond in het bos. Cass Anderson stopte niet om de vrouw in de auto te helpen, en nu is zij dood. Sindsdien wordt Cass elke nacht gebeld door iemand die zwijgt en ze weet zeker dat ze in de gaten wordt gehouden. Door het enorme schuldgevoel begint ze dingen te vergeten: of ze haar medicijnen heeft ingenomen, wat haar alarmcode is, en of er echt bloed zat op het keukenmes…

Cass is een goed uitgewerkt personage en je zit vanaf het eerste moment in haar leven. Je weet haar verwarrende gedachtes en komt in een benauwende wereld terecht. Maar Cass wordt, als personage, steeds irritanter. Je wil haar door elkaar rammelen.

De opbouw is erg traag en het duurt even voor je erin zit. Dit komt door de (kleine) herhalende gebeurtenissen in het verhaal. Maar wanneer je eenmaal in het verhaal zit, houden deze kleine gebeurtenissen de vaart erin.

De schrijfstijl van B.A. Paris is vlot en het leest gemakkelijk weg. Het is een geraffineerd verhaal en de wendingen zijn heel verrassend. Het verhaal blijft boeiend. Je voelt een gevoel van gevaar en iets zit je achterna. Je vraagt je voortdurend af waar het naar toe gaat.

Gebroken is het tweede boek van B.A. Paris. Het is een losstaand boek. Het eerste boek heet Achter gesloten deuren en heeft een ander verhaal, maar lijkt qua opbouw op Gebroken.

Gebroken is een bijzonder verhaal en neemt je mee in een benauwende wereld vol verwarrende gedachten.

Veronique

 

 

De afbeelding van de cover komt van de site van de uitgeverij.

Wil je meer lezen van Veronique kijk dan op Veronique’s boekenhoekje

 

 

 

Gelezen in oktober TBR- pile update

20171031_092111

Oktober was een heerlijke leesmaand. Uiteraard was het thema van de kinderboekenweek helemaal mijn ding en las ik een flink aantal jeugd/kinderboeken deze maand, waarvan veel lekker gruwelijk griezelig.

Ik las deze maand 5 digitale verhalen en 21 fysieke boeken. De digitale recensie -exemplaren tel ik niet mee met de TBR-stapel die hier daadwerkelijk heel fysiek aanwezig is.  Er verschenen een drietal recensies op Boekenbijlage en een aantal op mijn blog. Van een aantal titels zullen er nog recensies volgen.  Ik kocht zowaar maar een vijftal titels en mocht er 18 ontvangen.

De titel “onbesuisd” van Barbara Muller over tinnitus vond ik een heel mooi boek en echt een aanrader als je op wat voor manier met dit symptoom te maken hebt. Het geeft je inzicht en misschien wel handvatten om hiermee om te gaan.

“Thornhill” van Pam Smy komt zeker in mijn top tien van 2017! Wat een geweldig mooi boek is dat ! (recensie volgt heel snel).

 

Aantal tbr Ontvangen/gekocht Gelezen Nieuw aantal
01-02-2017 289 19 29 279
01-03-2017 279 26 17 288
01-04-2017 288 25 19 294
01-05-2017 294 14 23 285
01-06-2017 285 19 17 287
01-07-2017 287 12 13 288
01-08-2017 288 7 9 286
01-09-2017 286 10 28 268
01-10-2017 268 14 12 270
01-11-2017 270 23 25 268

Gelezen tot nu toe in 2017 : 192 titels 

Gelezen in oktober:

Kinderboek:

Jeugdboeken:

  • John Flanagan            Grijze jager novelle, jacht op schaduwdier
  • Pam Smy                     Thornhill
  • Jonathan Stroud        Lockwood deel 1 schreeuwende wenteltrap
  • Kevin Brooks              bang geboren

Roman:

Fantasy:

Young Adult:

  • Dirk Bracke                Has#tag

Mens/maatschappij/gezondheid:

In november gaat mijn opleiding verpleegkunde echt van start. Het is een versnelde opleiding van een heel kleine drie jaar ipv dik vier jaar dus dat wordt knallen en waarschijnlijk minder leestijd. Even schakelen dus voor mij. Ik start november wel met een lekker weekje vrij dus weet ik nu al wat ik ga doen…

 

” Breinsteinsmissie” Ineke Fritz

Breinsteins-missie-9789491886935/2017

Ineke Fritz, coverillustratie Leon Römer, uitgeverij Droomvallei

Ineke Fritz wilde altijd al een spannend jeugdboek schrijven maar het moest wel een origineel onderwerp hebben. Via google zag ze iets over Albert Einstein die overtuigd was dat zwaartekrachtsgolven bestonden maar dit was nog niet bewezen. Het idee was geboren. Niet te bedenken dat het bewijs geleverd ging worden voordat het boek uitkwam maar door de draai die de schrijfster aan het verhaal geeft, waarbij de hoofdpersoon verder gaat dan de wetenschappers die dit bewijs vonden, is het een heel avontuurlijk geheel geworden!

Inhoud:  Nick en zijn neef Jayden krijgen te horen dat ze een opa hebben. Het is de wereldberoemde wetenschapper Bruce Sutton, die een goede reden heeft om nu pas aan zijn kleinzoons te vertellen dat hij nog leeft. Tijdens de vakantie in het ondergrondse complex waar hun opa werkt, horen ze over zijn werk en besluiten ze zelf een game te maken. Hun opa bewijst wat Albert Einstein jaren geleden al voorspelde: zwaartekrachtsgolven bestaan. Onder druk kunnen ze grote schokken veroorzaken. In de ruimte, maar ook op aarde, bijvoorbeeld in de vorm van aardbevingen. Bruce wil die aardbevingen voorkomen. Zijn uitvinding van de Speurder is een stap in de goede richting, maar  zijn andere uitvinding de Bever veroorzaakt juist schokken, in plaats van ze te voorkomen. Als de Bever in verkeerde handen komt is het een massavernietigingswapen, dat het leven van miljoenen mensen in gevaar brengt. Bruce werkt aan een oplossing, maar de vijand is slimmer dan hij dacht. Nick en Jayden hebben geen tijd om een plan te bedenken: ze moeten in actie komen.

Het is leuk om te lezen dat de schrijfster zelf niets op heeft met wiskune en techniek en toch een boek weet te schrijven over zwaartekrachtgolven. Juist daardoor is het denk ik een boek geworden wat voor iedereen te begrijpen is. De technische snufjes worden op een toegankelijke manier in het verhaal verwerkt. Het verhaal leest lekker weg, het avontuur van de jongens is spannend en je wilt niets liever weten wat er allemaal gaat gebeuren dus met de spanningsopbouw zit het zeker goed !

De cover is leuk maar ik had hierdoor verwacht dat het daardoor wel geschikt zou zijn voor wat jongere lezers maar het is  een 11-plus boek, bovenbouw basisschool. En hoewel de hoofdfiguren twee jongens zijn is het boek zowel voor jongens als meiden leuk om te lezen. Het sluit goed aan bij de belevingswereld van deze leeftijd.

 

De illustratie van de cover en de informatie over de schrijfster komen van de site van de uitgeverij. Met dank voor het recensie exemplaar!

” Has#tag” Dirk Bracke

hashtag 9789059088818/2017

Dirk Bracke, uitgeverij Davidsfonds

Dirk Bracke is al meer dan twintig jaar Vlaanderens populairste jeugdauteur. Hij debuteerde in 1993 met het boek “steen” waarna er veel jeugdromans zouden volgen. Zijn verhalen zijn te herkennen aan de realistische benadering van de thematiek, de inleving in het wereldje van jongeren en zijn vlotte schrijfstijl .  Aldus het persbericht van de uitgeverij.  Daar het onderwerpen cyberpesten en catfish mij interessant leken wilde ik dit boek wel lezen.  Zelf opgegroeid in een generatie zonder computers, internet en mobiele telefoons verbaas je je er soms over wat er nu speelt bij de jeugd ( en voel je je soms best wel oud) en het is heel belangrijk dat de jeugd voor dit soort zaken wordt gewaarschuwd.  En hoe kan je dit beter doen dan een heftig verhaal in een toegankelijk boek, wat lekker weg leest.

We maken kennis met Marie en haar vriendin Cloé . Marie is zeventien jaar en twee jaar terug gebeurde er iets ergs met haar broertje waardoor ze haar zelfvertrouwen helemaal kwijt is. Zelfs Cloé weet niets van haar geheim. Marie zoekt aandacht van jongens en kleedt zich uitdagend en door die aandacht vergeet ze haar problemen een beetje. Via Facebook en Instagram wil ze zoveel mogelijk “likes” en vrienden krijgen. Via Facebook ontmoet ze Anton, een jongen die haar vertrouwen probeert te winnen.

In zestien korte hoofdstukken weet de schrijver het wereldje van Marie en haar “vrienden” goed neer te zetten. Hij weet zich goed in te leven en alles komt heel realistisch over. Als een moeder van een tiener zat ik af en toe met kromme tenen en kon mij alleen maar bedenken dat ik mag hopen dat mijn kind dat nooit gaat doen en moet doorstaan.  Het pesten van klasgenoten is van alle tijden maar vandaag de dag met het internet kan het volledig doorslaan. Naast het cyberpesten is een ander heftig onderwerp een catfish die op de loer ligt en zijn slag wil slaan.  Het is inderdaad te hopen dat dit ver van je bed blijft maar na het lezen van dit boek kan de ellende op elke hoek zitten . Door juiste voorlichting en het benoemen van dit soort zaken zullen veel jongeren misschien beter na gaan denken over hun internet gebruik maar de sociale druk is soms erg hoog.  Ik hoop dat dit boek kan bijdrage aan dat besef.

Het verhaal is spannend en realistisch en zet zeker aan tot nadenken en misschien een gesprek te openen. Aan het einde van het verhaal is er nog een begrippenlijst en FAQ’s over wat en hoe te handelen als het jou overkomt of je signaleert iets.Naast het boek is er ook een educatieve film die op school zeker nuttig kan zijn om het in de klas bespreekbaar te maken. In het boek wordt hier naar verwezen.

 

 

Met dank aan de uitgeverij voor het recensie exemplaar. De foto van de cover komt van de site van de uitgeverij